?

Log in

No account? Create an account
Да, меня тут давно не было. Социальные сети пожирают людей. Но оглянувшись назад я понимаю, что сообщество ЖЖ качественно отличается от легкомысленных вконтактиков и иже с ним. Поэтому вот. Статья-рассказ о том, как мы с Лидой двигаем КАМАЗ.


Двигателем любого современного предприятия является персонал – высококлассные специалисты основного производства, грамотные управленцы и специалисты вспомогательных служб. Сколько бы не было роботов в производстве и автоматизированных систем управления предприятием, главной движущей силой всегда остаются люди.
Далее...Collapse )

Время любить

Лечу в потоке воды на огненно-красном велосипеде по асфальту где-то около Выборга. Лечу на встречу мечте. Места эта - пройти дистанцию Ironman. И сейчас я на поднимаюсь на одну ступеньку выше к этой мечте. Я лечу по трассе дистанции Vyborgman 113. Это половина "железной" дистанции Ironman.

Но начну я не с описания велосипедного этапа, а с подготовки к этой дистанции.
Шёл 2011 год, лето подходило к концу, ночи становились холоднее, а вода в Каме стремительно теряла температуру. Мне позвонил спортсмен-бегун Дамир и предложил провести триатлон в Челнах, в спринтерском формате. И мы провели его. В жуткий холод и в 18 человек участников. Тогда я впервые вышел на старт триатлона, чтобы навсегда влюбиться в этот вид спорта.
В 2012 году на старт к нам приехали другие города и количество участников было в районе 35 человек. В 2013 году - 68 участников. Все эти старты прошли для меня не даром, я записался в фитнесс-центр и усиленно барахтался в бассейне всю зиму. Немного крутил педали и так же немного бегал.
И вот 20 июля я стоял на берегу Выборгского залива и смотрел на свинцовые тучи над городом, на холодную воду и на 480 участников, которые плыли на старт. Отступать было некуда.
Старт! Впереди - 1,8 километра обжигающе-холодной воды. И вот тут-то я понял, что дистанцию можно пройти только если полюбить все, что будет на ней. И я начал учиться любить воду. Я любил участников, которые били меня ногами по голове, любил ветер,который гнал мелкую волну по заливу. Плыл и любил. Это успокаивало и отвлекало от усталости в руках, от мыслей "Что я тут вообще делаю?". Усталость я тоже полюбил.
Чьи-то сильные руки выдернули меня на холодный гранит набережной из объятий воды. 38 минут на секундомере. Это обнадеживает и придаёт сил. Перебег до транзитной зоны и неспешное переодевание, настройка на велоэтап. Кушаю батончики, пью изотоник. Вокруг - душевные люди, которые подбадривают друг-друга.
Велосипед. Жёсткий и быстрый. Но не привычный. Осторожно выкатываюсь из города на трассу, по пути оценивая своё состояние. Все в полном порядке, организм рвётся в бой. Трасса встретила меня плотным потоком машин и участников, которые то обгоняли меня, то отставали. Первый отрезок я привыкал к новой посадке, оценивал свои силы. А потом пошёл дождь. Сначала мелкий, но потом все сильнее и сильнее. И я полюбил дождь. И машины, которые обдавали меня с ног до головы холодной водой. Дождь прошёл, но пришла БОЛЬ.Боль в мышцах от неимоверной нагрузки, ведь я никогда в жизни так не гнал - на спидометре мелькали цифры 40-50, реже 30. И лишь на крутых подъёмах скорость падала до 20. Боль жила в пояснице. Боль сковала мою шею. Я любил эту боль и не психовал. Это моя боль и мне с ней жить.
95 километров сплошной боли. 2 сеанса ливня. Время - 2 часа 50 минут.
В транзитной зоне я с ужасом прислушивался к организму. Но этот старый хрен выжил и был готов нести меня по беговому этапу. И я побежал. Побежал по узким улицам Выборга, побежал по асфальту, парку и булыжной мостовой. Я бежал среди таких же спортсменов, которые ведут борьбу в первую очередь с собой. Боль ушла. Осталась усталость.
Шёл 10 километр бегового этапа, шёл пятый час гонки. И меня накрыло. Я не знаю, что стало катализатором. Возможно, плакат на стене дома "Вася мы с тобой, ты с можешь", возможно это ментальная связь. Меня накрыло нежностью и любовью.
В мае месяце мы с Лидой и Ясей ездили на Урал. Во время гонки кросс-кантри, в самых жёстких местах трассы я слышал тоненькое и нежное "Папа молодец!", произнесенное моей 2,5 годовалой дочерью. Она махала мне своими тоненькими ручками из слинга и это было так искренне. Это было потрясающе.
И здесь, в Выборге, за 2000 километров от дома я четко слышал в голове этот подбадривающий крик моей семьи "Папа - молодец!". И я полетел. Я забыл усталость, отогнал слабые мысли о том, что пора пойти пешком. Я бежал и думал о семье, о Лиде, о Ясе, о Тимофее, о родителях. Я знал, что они болеют за меня, ждут моего возвращения. Я любил их и бежал все легче и легче. Ведь папа - молодец!

Мое время - 5 часов 50 минут, точнее будет позже. Это на 40 минут быстрее моего прогноза. И я полюбил Выборг.

Лыжный поход по Южному Уралу.
8 дней в атмосфере снега, холода и уютной атмосферы друзей.

29

Коротко:
- Ярослава совсем большая стала: бегает и 12 зубов;
- Тимофей пошёл во второй класс, впервые занял 1 место в скалолазании, прошёл вместе со мной альпинистский маршрут категории 1Б в Крыму, на массиве Парагильмен;
- у меня опять новая работа: и.о. заместителя директора по воспитательной работе в Набережночелнинском филиале КНИТУ-КАИ;
- спорт: 3 место в мультирогейне "След Бобра", 3 место в Чемпионате России по велосипедному туризму в составе команды Башкирии, 4 место в спринт триатлоне (плавание, вело, бег - 750м/20км/5км), 3 место в Чемпионате РТ по организации спасательных работ, 1 место в приключенческой велосипедной гонке "ADSOpen".
- организация мероприятий: Кубок по кросс-кантри из 5 этапов, 2 приключенческие велосипедные гонки КБА (весна-осень), Чемпионат города по скалолазанию, Чемпионат РТ по горному туризму, Чемпионат города по технике альпинизма, Чемпионат города по летнему триатлону, возможно что-то ещё, уже не помню :)

Пока всё круто, выхожу на новую орбиту.

9 месяцев с хвостиком




Ярослава с Лидой живут на даче

Мульти, мульти, мульти.


Прошедшие выходные - сплошной мультиспорт.

Наверное, я дурак :) В пятницу вечером я соблазнил Артемия Трушина на совместные изыскания на Чемпионате Удмуртии по велотуризму, и уже в 6 утра субботы с ветерком летел в направлении Ижевска. Правый берег Ижа встретил духотой, весёлым Артемием и баннером RedStarRace2011. До брифинга мы успели плотно покушать в придорожной кафешке на смешную сумму в 119 рублей (2 компота, окрошка, 2 куска хлеба, макароны и котлетка), продумать тактику (ломить по всем фронтам) и выпить подозрительной жидкости из пятилитровой канистры (говорят, изотоник).
Брифинг ничего нового не привнёс и поэтому мы неспешно собрались и вышли на старт. Стартуем третьими, но уже к концу первого технического этапа (скоростной участок) становимся вторыми. Зачем-то на всей дистанции асфальт и жара. Особенности удмуртского велотуризма, не иначе.
Второй технический этап - велотуристское ориентирование. В реале оказалось шоссейным заездом на 40 км (или больше?), когда после первого КП нас накрыло грозой. Молнии попадали практически мне в копчик и от этого педали крутились сами очень быстро. И мы такие гордые и счастливые неслись среди бешенных потоков воды в прекрасное далёко. Но гроза летом быстро проходит и на подъезде к третьему КП было достаточно жарко и сухо. Порадовала табличка в Якшур-Бодье "КАРАНТИН Пара...чегототам...идоз пчёл", чуть не поехали обратно. Последний КП брали опять в ливне, который на финише начал превращаться в сильнейший град. Пришлось спасать конечности и мягкие ткани тела в чахлых сосновых лесочках. Град размером с голубиное яйцо весло щёлкал по каске и отскакивал Артемию по носу. Так и стояли мы в лесу втроём в трёх минутах от финиша этапа.
Этап "Песок" после дождя оказался простотым, но Оля по неопытности натоптала аж 22 штрафных балла, которые в итоге и задвинули нас на печальное место.
Брод - 25 секунд на троих, после ливня было очень весело. Этап кросс в 600 метром после 40 с лишним километров по асфальту показался забавным аттракционом. Жаль, что дистанция в целом была так сильно перекошена в сторону коротких этапов. Уже практически на финише мы прошли этап "Лабиринт", где натоптали 33 штрафных балла и пролетели за 7 минут навесную переправу со смешными страховочными системами.
На финише (которого и не было по честному) у нас никто не попросил карточку и не отобрал фотографии КП. Мы опять покушали и я поехал домой, к жене и детям. В итоге заняли 5 место, при трёх первых местах из семи этапов. Как мы катались по Удмуртии на Endomondo.com

Суббота плавно перетекла в воскресенье, на которое был запланирован дуатлон - бег (3,6 км), велосипед (18 км), бег (1,8 км). Т.к. участников было всего 10 человек, я решил тоже принять участие и в итоге прибежал 6, что для меня более чем отличный результат.

И вот сейчас я шевелю пальцами на ногах и понимаю, что у меня не болит ни одна мышца на теле. Очевидно, лечение язвы пошло на пользу :)

Что было:



1. Провели KamaBikeAdventureLite 2011 - 5 регионов, 68 участников. Дистанция доставила удовольствие всем. Был эдакий завершающий штрих на полигоне между Елабугой, Челнами и Менделеевском, больше тут не будем проводить ни вело, ни мультигонки.
2. Заняли с Лёхой Одинцовым3 место в мультирогейне "След Бобра", г. Ижевск.
3. Занял 2 место в Чемпионате России по велотуризму в составе команды Башкирии, такие вот повороты судьбы :)
4. Получил сегодня первый в жизни гонорар за материалы в газету. В нашем городе запускается новый печатный продукт - спортивная газета "Рекордсмен", ищите в крупных центрах!
5. Проводим Кубок по кросс-кантри, уже прошло 2 этапа из 5, я успешно сливаю и этот сезон, т.к. и проводить и участвовать нет никаких сил.

Колитесь, что у вас было интересного?

Эндомондо!

Недавно подсел на классную штуку для спорта: Интернет-сервис Endomondo для сбора статистики тренировок. Если у вас есть телефон с GPS-приёмником, то достаточно скачать и установить клиент, зарегистрироваться на сайте и... заниматься спортом! Как только соберетесь бегать, запускайте программу и давите старт — во время бега она обсчитает скорость движения, отрисует в реальном времени маршрут на Google Maps. А, придя домой, вы сможете проанализировать ваш маршрут. Можно выбрать именно тот вид спорта, которым вы в данный момент занимаетесь.

Кстати, каждая пробежка получает уникальный URL :)

Кроме индивидуальных результатов, вы можете создать команды и принимать участие в турнирах, искать маршруты в незнакомых местах, если много путешествуете, следить за чемпионами и многое другое. Сервис просто порясающий и доступен абсолютно всем!

На старт! Внимание! Марш.

На мой Samsung B2710 я долго искал Endomondo на Java и нашёл её на буржуинском сайте. На другие платформы ищите на официальном сайте и на просторах Интернет.

К примеру, как мы бегали с Одинцовым сегодня вечером


Майские

на крым! самое важное в этом выезде - мой сын Тимофей, который в свои неполные 8 лет лазает простые трассы с нижней страховкой и жумарит без проблем 50 метров. планирую вместе с ним пройти пару простых альпинистских маршрутов на массиве Парагильмен и побегать по перевалам в районе Ангарской стены.
з.ы. Люблю Ясика и Лиду, которые остались скучать дома :)

Опубликовано с m.livejournal.com.

Tags: